Od zawsze ludzie starają się poprawić swoje zdolności fizyczne. Mało kto jednak oprócz dbania o mięśnie pamięta o umyśle, który również należy trenować. Na zajęciach z zakresu aktywizacji poznawczej m. in. ćwiczymy: uwagę, zapamiętywanie, logiczne myślenie, umiejętności wizualno-przestrzenne.

Ważne jest ćwiczenie wszystkich sfer poznawczych, aby nasz umysł był ostry jak brzytwa.